挑選合適的配方並瞭解如何使用並非易事,以下就讓我們來介紹常見的配方種類及沖泡、使用方法。
寶寶配方是什麼?
寶寶喝奶怎麼選?
許多爸比、媽咪們可能會遇到轉換成寶寶配方時,不知道寶寶配方怎麼選的窘境。
大多數寶寶喝的配方是以牛奶、羊奶為基底,並依照寶寶年齡的需求調整營養成分,使組成的比例更接近天然營養,讓配方更容易被寶寶消化,部分寶寶配方還會加入額外的關鍵營養素,如神經鞘磷脂、DHA、鈣、葉黃素等,補充寶寶發展的營養。
寶寶配方類型有什麼不同?
不過市面上的寶寶配方五花八門,甚至分成許多類型,究竟這些配方有什麼差異呢?以下就舉4種常見的配方類型來說明:
• 幼兒基本配方
以牛奶為基礎設計的營養配方,部分會添加不同的營養素均衡營養,適合大多數寶寶。
• 水解蛋白配方
透過將基底奶中的蛋白質切成更小的分子,減輕牛奶潛在刺激,幫助寶寶吸收,適合容易對寶寶配方敏感的寶貝們。
• 營養加強配方
若寶寶有過輕或其他健康狀況,可以透過營養加強配方補充更多營養。
配方怎麼選才好?
寶寶配方挑選4原則
除了配方類型外,每個寶寶的體質並不完全相同,有時爸比媽咪們想做寶寶配方比較,但又不知道什麼樣的配方最適合自己的寶寶。因此這邊列出4點比較項目,讓爸比媽咪可以從這個方向挑選優良配方。
• 寶寶配方挑選建議
-
1. 寶寶配方品牌
要給心愛的寶寶喝,肯定要注重安全及品質,建議挑選有多位醫師認證及國際標準的大品牌,讓品牌為爸比媽咪做優良把關。
-
2. 配方功能
寶寶依照歲數不同,需要的營養也不一樣,可根據寶寶歲數、體質、營養吸收狀況,並配合專業醫師的建議,選擇合適的配方。
-
3. 配方成分
觀察配方中加入的成分,如能為寶寶成長奠定基礎的神經鞘磷脂、DHA、葉黃素等成分最為合適。
-
4. 配方口味
挑選寶寶喜愛的配方口味,才能持續食用,補充營養。不過要注意選擇甜度較低的配方,避免寶寶攝取過多熱量,或是養成只愛喝奶而不吃副食品的習慣。
• 挑選惠氏S-26讓爸比、媽咪好安心!
如果看完以上的說明,還是不太確定如何挑選配方,這裡跟爸比、媽咪介紹配方推薦品牌-惠氏S-26!惠氏S-26擁有瑞士研發的優良配方,神經鞘磷脂EX與S-HMO,串聯學習 加速統合學習力,且獲有600位兒科醫師推薦*,是學習力的領導品牌。將寶寶的關鍵成長期交由惠氏媽咪,能讓爸比媽咪最安心。
▲ 神經鞘磷脂推薦惠氏S-26,神經鞘磷脂EX、S-HMO,加速統合學習力
寶寶喝奶怎麼準備?
沖泡配方順序怎麼做?
挑選好配方品牌,在開始沖泡前,得先瞭解哪些因素會影響沖泡牛奶的品質,避免泡出不適合寶寶喝的配方。
1. 泡奶比例怎麼抓?掌握三大要領:濃度、溫度、水質
一般而言,在沖泡配方時,我們應特別注意配方比例、泡配方溫度及水質三大要素。
-
• 配方粉水比例
首先,要瞭解選擇的配方與水混合的比例為何,避免泡出過濃或過淡的配方,讓寶寶不想喝奶,甚至產生不適的狀況。因此沖泡前務必詳閱配方的使用說明,並遵照建議比例來沖泡配方。
另外可以注意的是,配方上標註的匙數皆為平匙,因此建議善用配方罐旁的刮片,確保用量的精準。
-
• 泡奶溫度
寶寶較為敏感脆弱,因此若是吃進不潔的食物,就容易出現身體不適。因此,在沖泡配方時,須特別注意沖泡溫度,避免溫度過低而無法達到殺菌的效果,影響寶寶健康。
然而,溫度也並非越高越好,過高的水溫可能會破壞配方中的營養成分,而且在飲用時,也可能導致寶寶的嘴部燙傷。
-
• 水質
如同前面所說,寶寶的身體防護力較弱,因此在沖泡水質的挑選上,應選擇乾淨、無汙染且確保煮沸過的水。
2. 配方奶量如何評估?
一般寶寶一天所需要的配方量,可以參考以下的計算公式:
| 寶寶體重(公斤)x(100~150) = 寶寶奶量(毫升)
舉例來說,如果寶寶體重7公斤,那寶寶配方奶量的計算就會是 7 x (100~150)毫升,也就是寶寶一整天的奶量是 700~1,050毫升。
貝比們一天的餵奶頻率建議可以分成8次,每次間隔3小時左右。所以每次的奶量就會是總奶量除以次數,以上面的例子來說,寶寶每次奶量為 (700~1,050)÷8,也就是每次建議餵 87.5~131毫升的牛奶。
不過,爸比、媽咪們也不用被數字給綑綁,因為實際上每個寶寶的體質都不太一樣,評估奶量時還是要依照寶寶當前的狀況為主,我們可以透過以下的情況,判斷寶寶有沒有吃飽:
-
• 換尿布次數:寶寶平均一天會尿尿4-6次。
-
• 尿尿顏色:呈現淡黃色。
-
• 成長:當下的成長是否符合生長曲線。
3. 泡配方順序8步驟!輕鬆學會無負擔
瞭解會影響配方品質的要素後,接著就可以實際沖泡配方。要注意的是,泡奶粉順序同樣會影響沖泡出來的配方,因此瞭解正確的泡配方順序十分重要,以下便將沖泡配方拆解成8步驟供爸比媽咪參考:
-
1. 確保雙手清潔。
-
2. 消毒沖泡用具,如奶瓶、量杯,也記得幫使用的桌面做消毒。
-
3. 準備乾淨的水。
-
4. 將溫度適當的熱水倒入瓶杯中,再依照配方指示,倒入對應匙數的粉,先加水再加粉比較容易讓兩者均勻混合。
-
5. 輕微晃動沖泡用容器,讓水與配方充分混合,建議以左右輕搖的方式,較不易產生氣泡引起寶寶不適。
-
6. 將泡好配方的容器外部沖冷水,使配方降溫。
-
7. 檢查配方的溫度,可以將少量牛奶滴在手腕內側,確認溫度不會太燙。
-
8. 確認溫度合適後,就可以將泡好的配方餵給寶寶。
寶寶配方可以放多久?
寶寶喝奶時機常見問題
瞭解配方如何挑選及沖泡後,想必許多爸比媽咪們已經躍躍欲試,然而在開始之前要特別注意,配方泡好後可得儘快飲用完畢!
Q1.寶寶配方室溫可以放多久?
一般而言,配方泡好可以放多久得看氣候及溫度決定,由於台灣氣候較為濕熱,通常建議配方泡完後就盡快喝完,室溫環境最多不要超過 2 個小時以上。
Q2.沒喝過的配方可以放多久?泡好的配方保溫可以放多久呢?
如果將剛泡好的奶放進冰箱,可以延長保存期限,但仍不應超過12個小時。不過,這邊還是建議爸比媽咪們,剛泡好的配方就立即讓寶寶飲用,不要想著泡好保存的時間,也不必擔憂冰進冰箱的配方多久要喝完的問題。
Q3.寶寶配方冷掉可以加熱嗎?
不過有時候總會有點狀況,像是寶寶胃口不佳導致喝不完,許多家長心中就會衍生出配方沒喝完可以放多久、能不能加熱再喝的疑慮。
其實這些問題需要考慮的因素很多,如保存溫度、環境、調理過程、配方品質、容器清潔等,都會影響細菌滋長的速度。雖然說冷掉的配方可用溫奶器加熱,但這樣做不只會讓配方內的營養流失,更可能因菌類滋生產生疾病風險。
因此為了心肝寶貝的健康安全,建議爸比媽咪們別再問寶寶奶喝不完,配方冷掉可以喝嗎等等的問題,而是泡好超過兩個小時的配方都不要再讓寶寶飲用,寧願重泡一杯,也不要冒著健康的風險,讓寶寶飲用放置太久的配方。
寶寶配方常見問題Q&A
Q1.為什麼沖泡時要先倒水再加配方?
這樣的順序能協助配方在水中均勻溶解,也較不容易產生氣泡。此外,對於還不熟悉沖泡的爸比媽咪們,先倒水再加配方的方式,能較精準控制奶量。例如說30c.c.的水加入一匙配方,最後成品剛好是40c.c.,能滿足寶寶一餐的需求。
Q2.寶寶很餓,配方泡好來不及降溫怎麼辦?
沖泡牛奶的時間也是很多爸比、媽咪們拿捏不好的問題,很多都是等到寶寶餓了一陣子才發現要泡奶,牛奶泡好後如果等不及立刻餵,牛奶溫度太高可能會燙到寶寶,但要如果要等一段時間讓牛奶降溫,可能會讓寶寶等太久而哭鬧。
這邊建議爸比、媽咪可以多觀察寶寶的飢餓反應,像是一歲寶寶會開始牙牙學語、手舞足蹈,努力拼組句子想要講什麼,可能就是寶寶開始肚子餓的表現。
Q3.外出時可以用飲水機的水沖泡配方嗎?
一般不建議使用飲水機的水沖泡配方,因為我們無法確認飲水機出水口是否乾淨,以免衛生問題影響寶寶健康。
通常帶寶寶外出時,建議可以準備保溫瓶和奶瓶,保溫瓶裝熱水,而奶瓶裝常溫開水,這樣出門在外才能及時調出適合的水溫,同時熱水也可以拿來做器具消毒,以便不時之需。
Q4.為什麼寶寶常常喝不完配方?
有時喝不完只是寶寶當天的飢餓程度不足或是口味不合,但若寶寶很多餐都喝不完,便可能是寶寶飲食進入下一階段,可以考慮減少配方飲用的次數。爸比媽咪也別過於擔心,只要寶寶體重有穩定地成長,就可以不用太過擔心寶寶的健康。